Non, la communication n’est pas innée (et ce n’est pas toi le problème)

Tu t’en veux de ne pas savoir bien communiquer ?

Tu crois que tu devrais déjà “savoir”, à ton âge, avec ton parcours, ton histoire…

Mais si on t’avait simplement menti ?

Si personne ne t’avait jamais vraiment appris...

…à parler de ce que tu ressens sans avoir peur de blesser ou d’être rejeté·e ?

Parler, écouter, poser des limites : tu crois que tu devrais savoir. Et c’est justement pour ça que tu n’apprends pas.

Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre mes blessures.

À “travailler sur moi”.

À réparer ce qui faisait mal.

J’ai cru que si je souffrais autant dans mes relations,

c’était à cause de mes failles.

De mes manques.

De mes “traumatismes à guérir”.

Alors j’ai lu des livres.

Écouté des experts.

Exploré mes schémas intérieurs en séminaires.

Regardé des vidéos, écouté des podcast, suivi des formations.

Mais un jour, j’ai compris autre chose.

Quelque chose de beaucoup plus simple.

Et beaucoup plus déstabilisant :

Ce n’était pas forcément de guérison dont j’avais besoin.

C’était juste d’apprendre ce qu’on ne m’avait jamais transmis.

Parce que non :

➡ avoir une bouche ne veut pas dire qu’on sait s’exprimer clairement

➡ avoir des oreilles ne veut pas dire qu’on sait écouter sans interrompre

➡ être adulte ne veut pas dire qu’on sait poser une limite sans violence ni fuite

On ne m’avait pas appris à dire ce que je ressens sans exploser ou m’éteindre.

⊕ À entendre un désaccord sans y voir un rejet.

⊕ À exprimer un besoin sans avoir l’impression de déranger le monde entier.

Et du coup, je me suis longtemps jugée de ne pas “savoir faire”.

Alors qu’en réalité…

je n’avais juste jamais appris.

Pas parce que mes parents ont mal fait.

Pas parce que j’étais cassée.

Mais parce que ces compétences-là…

ne sont pas “naturelles”.

Elles s’apprennent.

Comme on apprend à marcher. À lire. À écrire.

➡ Mais notre société fait comme si c’était inné.

Comme si on devait tous·tes déjà savoir communiquer, écouter, se relier, parce que nous sommes Humains.

Et c’est cette croyance-là…

qui nous fait le plus de mal.

Parce qu’elle nous isole.

Elle nous pousse à nous juger au lieu d’apprendre.

Elle transforme nos vulnérabilités en défauts personnels.

Alors que ce sont souvent juste des carences d'apprentissage.

Aujourd’hui encore, je suis en apprentissage.

J’apprends à écouter autrement.

À parler avec clarté, même quand c’est inconfortable.

À me connecter à l'autre sans hypocrisie.

Et ce n’est pas “magique”.

Mais c’est profondément libérateur.

Parce que plus j’avance, plus je comprends :

⊕ Ce n’est pas toujours une blessure que je répare.

⊕ C’est une compétence que j’acquiers.

Et ça change tout.

Charlène SOUVENT

Coach certifiée RNCP 🎓

Je t’aide à arrêter de t’épuiser pour prouver que tu es légitime.

🪷 Travailler ou aimer sans s’abîmer, c’est possible.