Tu manques de confiance… ou est-ce autre chose ? (Ce que personne ne dit aux perfectionnistes)

Tu l’as déjà vécu, peut-être.

Une période de doute au travail.

Tu te sens perdu·e, pas à la hauteur.

Tu t’inscris à un atelier sur la “confiance en soi”.

Et pendant 2h, tu respires mieux.

Tu écoutes, tu hoches la tête, tu prends des notes.

On te parle de posture, de croyances, de visualisation…

Tu repars boosté·e.

Motivé·e. Inspiré·e.

Alors pourquoi ?

…Quelques jours plus tard, les vieux schémas reviennent :

💬 Tu relis chaque mail 12 fois avant de l’envoyer.

❌ Tu culpabilises dès que tu dis “non”.

🌀 Tu doutes de ta légitimité.

🕰️ Tu restes tard, sans demander d’aide.

🤯 Tu encaisses sans rien dire quand on te fait des remarques.

Et tu finis par te dire :

“Je dois manquer de confiance. J’y arriverai un jour.”

Mais si le vrai problème n’était pas un simple manque de confiance ?

Ce que vit un.e perfectionniste, ce n’est pas un simple “manque”

C’est une hyper-exigence qui te pousse à :

• croire que tu n’en fais jamais assez,

• chercher à tout prouver, tout contrôler,

• avoir peur de déranger, de rater, de “décevoir”,

• te rendre indispensable… au point de t’effacer.

❌ Ce n’est pas de la faiblesse.

✔️ C’est une force mal orientée.

C’est ce qui fait de toi quelqu’un de fiable, impliqué, reconnu.

Mais aussi de fatigué, tendu, irritable, épuisé.

Et si tu étais déjà assez, tel·le que tu es ?

Si tu n’avais rien à prouver ?

Si tu n’avais pas besoin d’être quelqu’un d’autre pour réussir ?

Peut-être que tu n’as pas besoin de plus de confiance.

Peut-être que tu as besoin de plus de sécurité intérieure.

La sécurité intérieure, c’est ce qui te permet de dire :

• “Ce que je fais est suffisant.”

• “Je peux ralentir sans être inutile.”

• “Je peux faire une erreur et rester digne.”

Et ça…Aucun atelier ne te l’offre en deux heures.

Mais tu peux commencer à t’y reconnecter.Pas avec des phrases magiques.

Avec un travail profond sur ton rapport à toi-même, à ta fatigue, à ta valeur.

Alors, la prochaine fois que tu penses

“Je manque de confiance” :

Pose-toi cette question :

“Et si je portais juste une pression intérieure énorme ?”

Parce que tu n’as pas besoin d’être parfait·e pour mériter de souffler.

Tu as besoin :

🧠 d’espace

🫂 de soutien

🕊️ et de la permission d’exister autrement qu’en sur-performance.

✨ Si ce texte te parle...

C’est peut-être le début d’un autre chemin.

Un chemin où tu n’as plus à “gagner ta place” tous les jours.

Mais juste à apprendre à être à ta place.

Même imparfait·e.

Même en chantier.

Tu es déjà légitime.

💌 J’en parle en profondeur dans mes e-mails pépites ALIGNÉ·EPro💼 :

Sans spam, sans bullshit.

Juste des outils simples, interactifs et concrets pour :

• apaiser la charge mentale,

• remettre du sens dans ton travail,

• retrouver de la sécurité dans ta manière d’avancer.

👉 Tu peux t’y inscrire ICI, si ça t’appelle.

Charlène SOUVENT

Coach certifiée RNCP 🎓

Je t’aide à arrêter de t’épuiser pour prouver que tu es légitime.

🪷 Travailler ou aimer sans s’abîmer, c’est possible.