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Stress et effets sur les cheveux

Le stress peut avoir de nombreux effets néfastes sur notre corps, et nos cheveux ne font pas exception.


En effet, lorsqu'on est stressé, notre cuir chevelu peut réagir de différentes manières.


Tout d'abord, le stress peut entraîner une sécrétion excessive de sébum, qui est le matériau gras produit par nos glandes sébacées.


Lorsqu'il y a trop de sébum sur notre cuir chevelu, nos cheveux peuvent devenir gras et luisants.


Cela peut également entraîner des démangeaisons désagréables.


Il est donc important de maintenir une bonne hygiène capillaire en se lavant les cheveux régulièrement avec un shampoing adapté.



En plus de rendre nos cheveux gras, le stress peut également entraîner une perte de cheveux excessive.


En effet, le stress peut perturber le cycle de croissance des cheveux, ce qui peut entraîner une chute prématurée des cheveux.


Les follicules pileux, qui sont responsables de la repousse des cheveux, peuvent être affectés par le stress et cesser de produire de nouveaux cheveux.


La perte de cheveux liée au stress est souvent diffuse, ce qui signifie qu'elle peut toucher tout le cuir chevelu plutôt que des zones spécifiques.


Le stress peut également rendre nos cheveux secs et cassants.


Lorsque nous sommes stressés, notre corps peut avoir du mal à absorber tous les nutriments dont nos cheveux ont besoin pour rester en bonne santé.


En conséquence, nos cheveux peuvent devenir fragiles et se casser facilement.


Il est donc important de veiller à une alimentation équilibrée et de prendre des compléments alimentaires si nécessaire pour fournir à nos cheveux les vitamines et les nutriments dont ils ont besoin.


Il existe également des facteurs hormonaux qui peuvent aggraver les effets du stress sur nos cheveux.


Les hormones produites lorsqu'on est stressé peuvent perturber l'équilibre hormonal de notre corps, ce qui peut entraîner une chute de cheveux plus importante.


Les hormones masculines, telles que la testostérone, peuvent également jouer un rôle dans la perte de cheveux liée au stress.


Heureusement, il existe des moyens de lutter contre les effets néfastes du stress sur nos cheveux.


Il est important de prendre soin de nos cheveux en utilisant des produits adaptés et en évitant les traitements agressifs tels que les colorations chimiques ou l'utilisation excessive de sèche-cheveux.

Cheveux bouclés

Masser régulièrement votre cuir chevelu peut stimuler la circulation sanguine et favoriser la repousse des cheveux.


De plus, utiliser des lotions ou des sérums capillaires spécialement conçus pour stopper la chute des cheveux peut également être bénéfique.


Enfin, si la perte de cheveux due au stress devient excessive, il peut être nécessaire de consulter un dermatologue.


Ce professionnel de la peau et des cheveux pourra déterminer la cause exacte de la perte de cheveux et proposer des traitements adaptés, tels que des compléments alimentaires spécifiques ou des lotions anti-chute.


En conclusion, le stress peut avoir un impact significatif sur la santé de nos cheveux.


Il est donc important d'adopter des habitudes de vie saines, de gérer efficacement le stress et de prendre soin de nos cheveux pour prévenir la chute excessive et maintenir une bonne santé capillaire.


Charlène SOUVENT 💋

Gestion du Stress et des Conflits

Coach Professionnel certifiée RNCP🎓 & Consciente




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